Stadtbibliothek Hans Fallada

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Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden

so funktioniert effektive Selbsthilfe

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Verfasser: Gapp-Bauß, Sabine (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2019

Verlag: Kirchzarten bei Freiburg, VAK Verlags GmbH

Mediengruppe: BUCH

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Mediengruppe: BUCH	MEKZ: Sachbuch	Standorte: F 123.2 / Fachbereich	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die Autorin und Ärztin will mit diesem pragmatischen Handbuch dem Einzelnen helfen, seine individuellen Ängste zu verstehen, sie durch den regelmäßigen Einsatz von Yoga, Mediation, Atemübungen, Gehen, Sport, Natur ... zu überwinden und zu einer auf Selbstvertrauen beruhenden Haltung zu gelangen.

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Details

Verfasser: Gapp-Bauß, Sabine (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2019

Verlag: Kirchzarten bei Freiburg, VAK Verlags GmbH

Systematik: F 123.2, F 112

ISBN: 978-3-86731-222-6

2. ISBN: 3-86731-222-2

Beschreibung: 326 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: BUCH

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