Stadtbibliothek Hans Fallada

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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie

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Verfasser: Schmidt, Lucia Nirmala (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG

Mediengruppe: BUCH

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Mediengruppe: BUCH	MEKZ: Sachbuch	Standorte: O 615.1 / Fachbereich	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vorgestellt werden 50 effektive Übungen aus der Yogatherapie, die diese Regionen stärken und entlasten.

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Details

Verfasser: Schmidt, Lucia Nirmala (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG

Systematik: O 615.1

ISBN: 9783968600246

2. ISBN: 396860024X

Beschreibung: 160 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: BUCH

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