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Fitness für Senioren

50 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Preuß, Manuela (Verfasser); Preuß, Peter (Verfasser)
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2024
Verlag: Königswinter, Heel
Mediengruppe: BUCH
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Mediengruppe: BUCH MEKZ: Sachbuch Standorte: G 107 / Fachbereich Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 09.07.2024

Inhalt

Es ist nie zu spät, sich um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern. „Fitness für Senioren“ bietet ein maßgeschneidertes Programm von zwei Fitness- und Gesundheitsexperten, Dr. Manuela Preuß und Dr. Peter Preuß. Entdecken Sie 52 sorgfältig ausgewählte Übungen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Funktionalität. Dieser unentbehrliche Ratgeber wurde speziell für ältere Menschen entwickelt, die fit und beweglich bleiben möchten. Egal, ob Sie gerade erst mit dem Training beginnen oder Ihre Fitnessroutine erweitern möchten, dieses Buch bietet klare Anleitungen für leicht umsetzbare Übungen und motivierende Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
 
Dieses Buch ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Alter.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Preuß, Manuela (Verfasser); Preuß, Peter (Verfasser)
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2024
Verlag: Königswinter, Heel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 9783966647748
2. ISBN: 3966647745
Beschreibung: 143 Seiten, Illustrationen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BUCH