Stadtbibliothek Hans Fallada

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Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren

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Verfasser: Adler, Kristin (Verfasser); Fengler, Arndt (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Trias

Mediengruppe: BUCH

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Mediengruppe	MEKZ	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Mediengruppe: BUCH	MEKZ: Sachbuch	Standorte:	Status: Heute zurückgegeben	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und physiologischen) Zusammenhänge. Testübungen und ein Trainingsprogramm zeigen, was man selbst tun kann.

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Details

Verfasser: Adler, Kristin (Verfasser); Fengler, Arndt (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Trias

Systematik: O 470

ISBN: 9783432118512

2. ISBN: 3432118511

Beschreibung: 2. Auflage, 125 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Sitzen; Training; Trainingsprogramm

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: BUCH

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