Stadtbibliothek Hans Fallada

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Feldenkrais: Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt (Hörbuch)

Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt

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Verfasser: Lichtenau, Birgit (Verfasser)

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2019

Verlag: TRIAS

Reihe: TRIAS Übungen

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Inhalt

Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung. Einleitung Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.