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Fit ohne Geräte für Frauen

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe

0 Bewertungen

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2019

Verlag: Riva

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Mediengruppe: eMEDIEN	MEKZ: eBook	Standorte:	Status: zum Downloaden	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.

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Details

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2019

Verlag: Riva

E-Medium: content sample

Links: content sample (E-Ressource), cover (E-Ressource)

ISBN: 9783745304961

Beschreibung: 176 S.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eMEDIEN

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