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Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen Jon Kabat-Zinn "Gesund durch Meditation"

die Übung der Achtsamkeit

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Verfasser: Zinn, Jon Kabat- (Verfasser)

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2013

Verlag: Argon

Reihe: Argon-Balance ; 55

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Inhalt

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

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Details

Verfasser: Zinn, Jon Kabat- (Verfasser)

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2013

Verlag: Argon

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

Links: content sample (E-Ressource)

ISBN: 9783839880241

Beschreibung: 236 Min.

Reihe: Argon-Balance ; 55

Beteiligte Personen: Kabat-Zinn, Jon (Mitwirkender); Gädeke, Dorothea (Mitwirkender); Fabian, Carsten (Mitwirkender); Günther, Carlo (Mitwirkender); Kappen, Horst (Mitwirkender)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eMEDIEN

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