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Die Seelen-Docs

was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ströhle, Andreas (Verfasser); Rogoll, Janina (Verfasser); Fydrich, Thomas (Verfasser)
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: Februar 2023
Verlag: München, Knaur MensSana
Mediengruppe: BUCH
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MediengruppeMEKZStandorteStatusVorbestellungenFrist
Mediengruppe: BUCH MEKZ: Sachbuch Standorte: O 461 / Fachbereich Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Seelische Krisen gehören zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst präventiv für mein seelisches Wohlbefinden tun?
 
Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit sind weit verbreitet und in unserer Gesellschaft immer noch tabuisiert. Klare, sachliche Aufklärung tut Not. In diesem einzigartigen Basisbuch vermitteln die Seelen-Docs einfach und verständlich Grundlagenwissen über die Psyche.
 
Sie erklären das ABC der psychischen Gesundheit und Krankheit und erläutern die häufigsten psychischen Erkrankungen – von Angst über Depression und Sucht bis hin zu Schizophrenie und Zwangserkrankungen. Sie zeigen auf, welche Behandlungsmethoden die richtigen sind, und geben konkrete Hilfestellungen für Angehörige und Betroffene.
Verschiedene Therapie-Formen werden ebenso vorgestellt wie die gängigsten Medikamente.
 
Ihr Programm für eine stabile Psyche zeigt, wie sich jeder mit einem gesunden Lebensstil schützen kann. Es beinhaltet zahlreiche einfache umsetzbare Tipps für den Alltag, sofort wirksame Übungen und hilfreiche Checklisten u.a. zu den Themen
 
 
Ressourcen-Management,
 
Tools für einen erholsamen Schlaf,
 
 
Bewegung, die gut tut,
 
 
Ernährungs-Tipps,
 
Coping-Strategien,
 
 
Achtsamkeitstrainings
 
und vieles mehr, was die Psyche stärkt.
 
 
Das Wissen der Seelen-Docs basiert u.a. auf ihrer jahrelangen Erfahrung mit Patient*innen: Prof. Dr. Andreas Ströhle arbeitet derzeit an der Charité in Berlin, Dipl. Psych. Janina Rogoll als Psychotherapeutin und Supervisorin, Prof. Dr. Thomas Fydrich leitet das Zentrum für Psychotherapie in Berlin.
 
Das umfassende Standardwerk zur psychischen Gesundheit und Krankheit von den Expert*innen für Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie - mit vielen praktischen Hilfestellungen.

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Details

Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: Februar 2023
Verlag: München, Knaur MensSana
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 461
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ISBN: 9783426659205
2. ISBN: 3426659204
Beschreibung: Originalausgabe, 255 Seiten, Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Cavelius, Anna (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BUCH