Cover von Fitness Box 50+ Pilates wird in neuem Tab geöffnet

Fitness Box 50+ Pilates

die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte
0 Bewertungen
Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: DVD-Video/Sach
Jahr: 2024
Verlag: Wuppertal, COOLMUSIC
Reihe: Fitness Box 50+
Mediengruppe: BUCH
verfügbar

Exemplare

MediengruppeMEKZStandorteStatusVorbestellungenFrist
Mediengruppe: BUCH MEKZ: DVD-Video/Sach Standorte: G 107.2 / Fachbereich Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Bis zum 80. Lebensjahr verliert der Mensch ca. 50 % der Muskelmasse und das Risiko für Stürze und Gebrechlichkeit steigt. Doch ein angepasstes Training hilft, den Körper langfristig zu stabilisieren und Verletzungen vorzubeugen. Das bietet die Serie FITNESS BOX 50+ mit den Themen Qi Gong, Yoga und Pilates. Dieses Pilates-Training ist besonders geeignet, um auf gelenkschonende Art beweglich zu bleiben, die Knochen zu stärken und den Muskelschwund im Alter zu verlangsamen. Das Programm der DVD 1 „Pilates für Unbewegliche“ bietet einen leichten Einstieg in die Methode, um die Aktivität von Muskeln, Organen, Faszien und Gewebe sanft zu steigern. Auf der zweiten DVD „Pilates für den Rücken“ wird die Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur intensiviert. Insbesondere die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt und Rückenprobleme werden gelindert. Genießen Sie das Training mit Canda in traumhafter Natur und senken Sie effektiv Ihr biologisches Alter!

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Suche nach diesem Verfasser
Medienkennzeichen: DVD-Video/Sach
Jahr: 2024
Verlag: Wuppertal, COOLMUSIC
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107.2
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783939867746
2. ISBN: 3939867748
Beschreibung: 1. Auflage, 2 DVD-Videos, 187 min
Reihe: Fitness Box 50+
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BUCH