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Zittern Sie sich frei!

mit Faszien-Stress-Release Verspannungen, Ängste und Schmerzen auflösen
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Medienkennzeichen: eBook
Jahr: 2018
Verlag: Klett-Cotta, J.-G.-Cotta'sche Buchhandlung Nachfolger
Mediengruppe: eMEDIEN
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Inhalt

Mit Hilfe dieses Buches können Sie eine neue und hochwirksame Entspannungsmethode erlernen, sofort durchführen und die Intensität selbst bestimmen. Es enthält einfache Körperübungen, die auf sanfte Weise ein unwillkürliches Muskel- und Faszienzittern hervorrufen. Die entspannende Wirkung erfolgt augenblicklich, Stress, Verspannungen, Ängste und Schmerzen lösen sich auf. Sie erfahren, was Faszien-Stress-Release ist, wie es wirkt und warum es so effizient ist, wenn reden, analysieren und reflektieren nicht mehr hilft. Die Autorin zeigt Körperübungen, die wirken, ohne zu reden und zu denken _ fast wie von selbst. Man muss das Zittern nur aktivieren, nicht lernen, man kann dabei nichts falsch machen, sondern nur richtig. Genaue Praxisanleitung, mit vielen didaktischen Zeichnungen. Der Schritt-für-Schritt-Soforteinstieg.

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Details

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Medienkennzeichen: eBook
Jahr: 2018
Verlag: Klett-Cotta, J.-G.-Cotta'sche Buchhandlung Nachfolger
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ISBN: 9783608203974
Beschreibung: 140 Seiten S. Ill.
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Sprache: Deutsch
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