Stadtbibliothek Hans Fallada

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Waldbaden - Das Praxisbuch

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben. Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku

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Verfasser: Winter, Esther (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian

Mediengruppe: BUCH

verfügbar

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Mediengruppe	MEKZ	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Mediengruppe: BUCH	MEKZ: Sachbuch	Standorte: O 271 / Fachbereich	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ein Werkzeugkasten, der die stressreduzierende und immunstärkende Wirkung regelmäßiger Entspannungsübungen im Wald erklärt und nutzt. Mit Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, Farbmeditation, Atemübung, Übungen aus dem Tai Chi / Qi Gong, Rezepten mit ätherischen Ölen und 10 Baumporträts.

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Details

Verfasser: Winter, Esther (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2018

Verlag: München, Christian

Systematik: O 271

ISBN: 978-3-95961-240-1

2. ISBN: 3-95961-240-0

Beschreibung: 1. Auflage, 152 Seiten, Illustrationen

Beteiligte Personen: Hatz, Ingold (Fotograf (Expression)); Hildebrand, Julia (Fotograf (Expression))

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: BUCH

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