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7 Minuten am Tag

endlich gesünder leben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska (Verfasser)
Medienkennzeichen: CD/Hörbuch/Sach
Jahr: 2020
Verlag: Berlin, Argon Verlag
Reihe: Argon Balance
Mediengruppe: COMPACT DISC
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Mediengruppe: COMPACT DISC MEKZ: CD/Hörbuch/Sach Standorte: O 610 / Fachbereich Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

7 Minuten am Tag hat jeder!
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska (Verfasser)
Medienkennzeichen: CD/Hörbuch/Sach
Jahr: 2020
Verlag: Berlin, Argon Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 610
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ISBN: 978-3-8398-8211-5
Beschreibung: 2 CDs,140 min. + 1 Beilage (6 S.)
Reihe: Argon Balance
Schlagwörter: Gesunde Lebensführung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Rubin, Franziska (Erzähler)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: COMPACT DISC