Stadtbibliothek Hans Fallada

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50 Workouts für zu Hause

fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio

0 Bewertungen

Verfasser: Brinkmann, Katharina; Doll, Marcel

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2021

Verlag: München, riva Verlag

Mediengruppe: BUCH

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Huller dich frei!

stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness

0 Bewertungen

Verfasser: Hoop, Elli

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, frechverlag GmbH

Mediengruppe: BUCH

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Fit im Home Office

wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst und rundum gesünder und entspannter arbeitest

0 Bewertungen

Verfasser: Hempel, Susann; Höller, Kathrin; Nett, Maja

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2021

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH

Mediengruppe: BUCH

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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

0 Bewertungen

Verfasser: Portal Torices, Maria José

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2021

Verlag: Königswinter, Heel

Mediengruppe: BUCH

lädt

Die Fitness-Docs

Beweglich und gesund ein Leben lang. Mit effektiven Minimalprogrammen für Rücken, Hüfte, Knie & Co.

0 Bewertungen

Verfasser: Schneider, Christian; Haag, Thore-B.

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2020

Verlag: München, riva

Mediengruppe: BUCH

lädt

Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training

schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag

0 Bewertungen

Verfasser: Delp, Christoph

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, Motorbuch

Mediengruppe: BUCH

lädt

Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

0 Bewertungen

Verfasser: Meier, Holger

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: BUCH

lädt

Ganzkörpertraining in nur 15 min

4 Workouts, Rücken, Bauch, Po

0 Bewertungen

Verfasser: Oertzen, Kira von

Medienkennzeichen: DVD-Video/Sach

Jahr: 2019

Verlag: Frechen, Delta Music

DVD

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Ein bisschen Sport muss sein

der perfekte Diätbegleiter : Bewegung, die Spaß macht : straffende Übungen für Problemzonen, einfach und aktiv

0 Bewertungen

Medienkennzeichen: DVD-Video/Sach

Jahr: 2019

Verlag: Frechen, Delta Music

DVD

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Strong by Zumba

mit Fitness-Star Michelle Lewin , high-intensity cardio + tone 60 min. workout

0 Bewertungen

Medienkennzeichen: DVD-Video/Sach

Jahr: 2018

Verlag: Hamburg, Universal Studios

DVD

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OPEN V 11.1.0.0

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