Stadtbibliothek Hans Fallada

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Nur 5 Minuten – Die besten Übungen für Senioren

Stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag

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Verfasser: Brehse, Cindy

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Fit for Running

Effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren. Mit über 100 Übungen

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Verfasser: Dannwolf, Manuela

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Herbstbunt

Wer nur alt wird, aber nicht klüger, ist schön blöd

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Verfasser: Gottschalk, Thomas

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Jahr: 2019

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Ein bisschen Sport muss sein

der perfekte Diätbegleiter : Bewegung, die Spaß macht : straffende Übungen für Problemzonen, einfach und aktiv

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Medienkennzeichen: DVD-Video/Sach

Jahr: 2019

Verlag: Frechen, Delta Music

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Ringetraining

hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen

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Jahr: 2018

Verlag: Riva

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Schlank und fit ohne Geräte

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Verfasser: Fellner, Johanna

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2018

Verlag: riva Verlag

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Das 1-Minuten-Workout

Trainiere schneller, besser und effizienter - wissenschaftlich belegt

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Verfasser: Gibala, Martin; Shulgan, Christopher

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2017

Verlag: Riva

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Beauty und Glamour

Mein rätselhaftes Kindmein Geheimnis für außergewöhnliche Schönheit

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Verfasser: Von Teese, Dita

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2016

Verlag: riva Verlag

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Tone it up

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Verfasser: Scott, Katrina; Dawn, Karena

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2016

Verlag: riva Verlag

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