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Resi ist ganzheitliche Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin und Achtsamkeitscoach. Nachdem sie selbst 50 Kilo Gewicht verlor, sich irgendwann in einem Teufelskreis aus Kalorienzählen und Selbstzweifeln wiederfand und schließlich ihren Weg zu einer intuitiven und achtsamen Lebensweise einschlug, entschloss sie sich, ihre Leidenschaft zum Beruf zu machen. Sie arbeitet als Coach und Beraterin, h+ñlt Vortr+ñge zum Thema intuitive Ern+ñhrung und Stressmanagement und teilt auf ihrem YouTube-Kanal "Resi Random" mit ++ber 7 Millionen Videoaufrufen regelm+ñ+ƒig Tipps zu einer gesunden Lebensweise. In diesem Buch erkl+ñrt sie Dir, warum Di+ñten scheitern, warum abnehmen nicht das Ziel, sondern nur ein Nebene´¼Çekt ist und warum wir hinterfragen sollten, warum wir tun, was wir tun. Im Zeitalter von Crashdi+ñten, Saftkuren und Schlankheitswahn besinnt sich die Anti-Di+ñt wieder auf unsere eigene Intuition und unseren gesunden Menschenverstand. Dazu z+ñhlt: ungesunde Essgewohnheiten hinterfragen, Spa+ƒ an Bewegung und gesunder Ern+ñhrung entwickeln und Essen mit Genuss und Lebensfreude verbinden.