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Muskelrelaxation nach E. Jacobson

Übungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Riß-Tafilaj, Carola
Medienkennzeichen: eAudio
Jahr: 2014
Verlag: Livingroom Publishing
Mediengruppe: eMEDIEN
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Inhalt

Ausführlich und leicht verständlich erläutert die Autorin und Sprecherin Carola Riß-Tafilaj auf dieser CD wie sich mithilfe angenehmer Übungen eine progressive Muskelentspannung erreichen lässt. Durch kurze gezielte Anspannung im Wechsel mit der Entspannung verschiedener Muskelpartien lässt sich ein völlig neues Körperbewusstsein erreichen. Diese kinderleichte wissenschaftlich anerkannte Methode führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und mehr Wohlbefinden. Eine schon vor vielen Jahren von Edmund Jacobson entwickelte Therapie zeigt Ihnen, wie Sie sich bewusst entspannen können, um so mit den alltäglichen Schwierigkeiten besser umgehen. Hier werden Wege aufgezeigt, wie auf die Erkrankungen der modernen Zeit aktiv reagiert werden kann.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Riß-Tafilaj, Carola
Medienkennzeichen: eAudio
Jahr: 2014
Verlag: Livingroom Publishing
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ISBN: 978-3-944513-25-6
2. ISBN: 3-944513-25-8
Beschreibung: 75 Min.
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