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Immer mehr, vor allem junge Erwachsene kommen wegen exzessiven PC-/Internetgebrauchs in Psychotherapie, weil sie ohne es zu merken in eine Abh„ngigkeit abgedriftet sind. Dieses Therapiebegleitbuch hilft ihnen, sich ber die Therapie und ihre Krankheit zu informieren. Immer mehr, vor allem junge Erwachsene kommen wegen exzessiven PC-/Internetgebrauchs in Psychotherapie, weil sie, ohne es zu merken, in eine Abh„ngigkeit abgedriftet sind. Wie konnte es zur Abh„ngigkeit von Computer und Internet kommen? Warum sind diese Medien fr manche Personen gef„hrlich? Welche Rolle spielt die Familie? Was wird in der Therapie gemacht? Diese und andere Fragen werden in "Abschalten statt Abdriften" ausfhrlich beantwortet. Viele Bilder und der gut lesbare Text machen aus diesem Buch eine abwechslungsreiche Lektre fr Betroffene in Therapie und auch Angeh”rige. - Mit zahlreichen Arbeitsbl„ttern und Frageb”gen fr die Therapie - Neu in der 2. Auflage: negative psychische Auswirkungen von exzessivem Handy-Gebrauch Aus dem Inhalt: Wie die Behandlung seelischer Probleme in einer Psychotherapie helfen kann, den krankhaften Umgang mit Handy, Computer und Internet zu berwinden  Wie sich normaler vom problematischen und krankhaften Handy-/Computer-/Internet-Gebrauch unterscheidet und woran Sie das erkennen k”nnen  Welche Rolle unser Selbstbewusstsein bei der Entwicklung und šberwindung des krankhaften Handy-/,Computer- ,und Internet-Gebrauchs spielt  Welche Rolle die Gefhle und der Verstand beim krankhaften Gebrauch von Handy, Computer und Internet spielen und wie sie helfen k”nnen, davon los zu kommen  Wie soziale Kontakte und Handy-/Computer-/Internet-Gebrauch sich gegenseitig beeinflussen  Wie der krankhafte Gebrauch von Handy, Computer und Internet die Antriebskr„fte blockiert und wie diese wieder geweckt werden k”nnen  Wie Stressbelastung und krankhafter Umgang mit Handy, Computer und Internet zusammenh„ngen und was gegen zu viel Stress getan werden kann  Wie wieder Farbe und Freude in die Realit„t gebracht werden kann  Wie die Familie oder die Partnerschaft helfen k”nnen auf dem Weg aus dem krankhaften Umgang mit Handy, Computer und Internet  Wo finden Sie Hilfe?