Stadtbibliothek Hans Fallada

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Das Steiner Prinzip

dein 12-Wochen-Plan

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Verfasser: Steiner, Matthias; Steiner, Inge

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2017

Verlag: Südwest Verlag

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Mediengruppe: eMEDIEN	MEKZ: eBook	Standorte:	Status: zum Downloaden	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der neue Bestseller mit Matthias Steiner. In diesem 12 Wochen-Programm zeigen Inge und Matthias Steiner Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Pro Woche gibt es 3 Trainingseinheiten à 20 Minuten für Einsteiger oder Menschen die übergewichtig sind, für Menschen, die bereits Sport gemacht haben, und für Geübte. Im zweiten Teil werden zunächst "gute" und "schlechte" Lebensmittel vorgestellt. Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte mit max. 30 Minuten Zubereitungsdauer.

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Details

Verfasser: Steiner, Matthias; Steiner, Inge

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2017

Verlag: Südwest Verlag

E-Medium: http://www.onleihe.de/mecklenburg-vorpommern/frontend/mediaInfo,51-0-537361513-100-0-0-0-0-0-0-0.html

ISBN: 9783641212247

Beschreibung: 127 S. überw. Ill.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eMEDIEN

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