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GesundFit im besten Alter

die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co.
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Medienkennzeichen: DVD-Video/Sach
Jahr: 2019
Verlag: Tutzing, PSF Film + Videoprogramme
Reihe: Tele-Gym; 49
Mediengruppe: DVD
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Mediengruppe: DVD MEKZ: DVD-Video/Sach Standorte: G 107 / Fachbereich Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

"Die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co. Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz ... Die Kapitel: Sturzprophylaxe, Gleichgewicht (15 Min.), Beckenboden (15 Min.), Venengymnastik (15 Min.), Herzkreislauftraining, Ausdauer (15 Min.), schmerzfreie und bewegliche Schultern (15 Min.), Atemgymnastik (15 Min.)" (Pressetext).

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Medienkennzeichen: DVD-Video/Sach
Jahr: 2019
Verlag: Tutzing, PSF Film + Videoprogramme
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107, O 470
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ISBN: 400-6-448-76855-3
Beschreibung: 80 min
Reihe: Tele-Gym; 49
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: DVD