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Affen im Kopf

mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist

0 Bewertungen

Verfasser: Schweppe, Ronald P. (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2020

Verlag: München, mvg Verlag

Mediengruppe: BUCH

verfügbar

Exemplare

Mediengruppe	MEKZ	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Mediengruppe: BUCH	MEKZ: Sachbuch	Standorte: F 123 / Fachbereich	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.

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Details

Verfasser: Schweppe, Ronald P. (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2020

Verlag: München, mvg Verlag

Systematik: F 123

ISBN: 978-3-7474-0183-5

2. ISBN: 3-7474-0183-X

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 198 Seiten, Illustrationen, Diagramme

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: BUCH

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