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Mediengruppe: DVD	MEKZ: DVD-Video/Sach	Standorte: O 615.1 / Fachbereich	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

'Yoga made simple' ist ein Einsteigerprogramm, das die Grundlagen des Yoga vermittelt und sich ganz bequem zu Hause praktizieren lässt. Die vier Yoga-Sequenzen dienen, bei regelmäßiger Anwendung dazu, sich fitter und gesünder zu fühlen ... Die Kapitel: Yin Yoga, Achtsamkeitsmeditation, Körperspannug, Energizing Flow.